Monday, May 3, 2010

Grunnnámskeið tími 1

Tækni;


Hnébeygjur
Armbeygjur
Upphífur
Uppsetur
Bakfettur
Burpees

WOD - Á tíma
Hlaupa 400m
30 Burpees
Hlaupa 400m

Posted by at

1 comment:

Skráðu æfinguna þína hér:

Subscribe to: Post Comments (Atom)