Saturday, May 1, 2010

1.5.2010 Kynningartími í CrossFit Hafnarfjörður

Fimm þriggja mínútna lotur með 1 mín hvíld á milli. Gera eins margar umferðir í hverri lotu og hægt er af:

3 x Kassahopp 60/50/40 cm
6 x Armbeygjur
9 x Hnébeygjur



Posted by at

No comments:

Post a Comment

Skráðu æfinguna þína hér:

Subscribe to: Post Comments (Atom)